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小腿浮肿怎么消除 按摩瘦小腿快速摆脱浮肿

2017-01-17 10:06:57   来源:88必发娱乐官网   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

小腿浮肿怎么消除才有效呢?只要按摩瘦小腿快速摆脱浮肿,是不是很神奇呢?只要改善腿部血液循环的情况,打通淋巴,小腿水肿的情况就能明显改善,小腿围立马瘦一圈,来感受按摩就能瘦腿的神奇作用吧。

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  没有一丝多余赘肉,线条流畅,紧致的脚踝,这样的小腿,无论从哪一面看都能深深吸引住异性的目光。今天爱美女性网教你用按摩动作分别从膝盖、小腿以及脚踝三个方面打造完美美腿,帮你轻松瘦小腿。

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  Part 1 紧致小腿肚

  小腿肚的浮肿呈慢性发展,通过按摩可以排出沉积物,以及适度的练习动作来刺激肌肉,进行周全的护理。

  要赶走浮肿沉积下来之前把它赶走,按压膝盖淋巴结最有效
  1、双手手掌握住小腿脚踝处,呈螺旋状往膝盖方向拧着往上推,左右各做5次。
  2、一腿放在另一腿的膝盖上方,沿着脚跟到膝盖的方向,双手交替着往上推拧,左右各做5次。

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  3、四指并拢,双手叠放,放在小腿肚后方,往上推刮整个小腿肚,左右各做5次。

  4、四指张开,放在膝盖上方,大拇指放在膝盖后方,用大拇指指腹用力按压,促进排泄,左右各做5次。

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