88必发娱乐官网 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 减肥 > 运动减肥 > 瘦身操 >

怎样瘦后腰两侧的赘肉 速效瘦腰肚皮舞

2017-01-10 11:09:10   来源:88必发娱乐官网   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

怎样瘦后腰两侧的赘肉?来看看速效瘦腰肚皮舞吧。肚皮舞是一项充分展示女性魅力的舞蹈,所以受到了广大女性们的热烈欢迎,它跳出来的感觉让人着迷,不仅舞姿吸引,而且肚皮舞还可以瘦身,不管是想要变妩媚的还是想要变漂亮的都会选择它。

88必发娱乐平台-为您提供以下内容

  第一步:

  开始扭八字胯,右脚稍微踮起,右边胯部往右顶出,眼睛目视着下方,双手自然打开。

 怎样瘦后腰两侧的赘肉 速效瘦腰肚皮舞

  第二步:
  胯部开始左右顶跨,双手屈肘抬至脸部,双手交叉。

 怎样瘦后腰两侧的赘肉 速效瘦腰肚皮舞

  第三步:
  右脚踮起,右胯顶出,双手从上到下环绕,左右脚步一次屈膝内扣。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注 “” 这些内容
精彩专题TOPIC